Йога для детей 7-14 лет
Приглашаем детей на уникальное занятие, направленное на гармоничное развитие и оздоровление!
Индивидуальный подход.
Упражнения на укрепление позвоночника и мышечного корсета.
Улучшение осанки и восстановление естественной подвижности позвоночника.
Восстановление кровообращения и энергетического баланса, что положительно сказывается на концентрации внимания, памяти и общем самочувствии ребенка.
Профилактика и коррекция плоскостопия, что помогает снять мышечные блоки и напряжения, которые часто являются причинами усталости и сниженной успеваемости.
Занятия проходят с сентября по май.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.
Прошла обучение у А. В. Фурашова.
Посещала семинары ведущих преподавателей по данному направлению.
Занимаюсь йогой Айенгара с 2014 г.
(и другими духовными практиками с 16 лет).
Опыт преподавания с конца 2020 года.
*
На личном опыте убедилась, что йога это эффективный и гармоничный способ улучшить и сохранить здоровье тела, ума и психики, и стать более осознанным человеком, что в свою очередь повышает качество жизни в разных её сферах.
В процессе этого Пути самопознания учишься:
~ Наблюдать за своими мыслями, ощущениями, любыми реакциями
~ Концентрировать внимание на главном
~ Отсеивать деструктивное
~ Прорабатывать проблемное
~ Менять мышление
~ И ещё много всего, что помогает нам развиваться и расти духовно.
*
В йоге, как и в любом деле, мы начинаем с малого (простого) и движемся дальше.
Поэтому правильная отстройка асан и регулярные занятия, это та физическая основа, которая необходима.
И я с удовольствием помогу вам освоить и углубить практику йоги.
Желаю всем побольше оптимизма, силы воли и обязательно мира и любви в сердце!
До встречи на занятиях!