Боди-балет + Зумба
Зажигательная танцевальная тренировка на основе хореографии и латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться положительными эмоциями!
1. Тренировка задействует все мышцы. За час можно получить комплексную нагрузку на все тело с акцентом на нижнюю часть. Уже через несколько тренировок вы заметите, что тело стало плотнее, а мышцы подтянулись.
2. После тренировки тело насытится кислородом засчет интенсивного дыхания, тренировка мышц и сосудов избавит от задержки жидкости.
3. Вы научитесь хорошо двигаться, улучшите осанку, пластичность и растяжку.
4. Это тличный массаж для внутренних органов. Со временем наладится пищеварение, пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления, улучшится работа органов малого таза.
5. Зумба превратит занятия спортом в сплошное удовольствие. Кроме того, танец позволяет раскрепоститься психологически и физически.
Программа тренировки: разминка из элементов боди-балета, спортивные танцы, растяжка, релаксация.
Обучалась в детской хореографической студии при Нижнетагильском театре балета. После окончания обучения поступила на работу в компанию Росгосцирка в качестве артистки балета, работала там на протяжении 12 лет. После ухода из цирка, работала в профессиональных хореографических коллективах Москвы, совершила много гастрольных поездок как по крупным городам России, так и за рубежом. 2002 году приняла участие в создании нового балетного коллектива, художественным руководителем которого являюсь до сих пор.
В 2009 году начала работать с детьми, руководила хореографическим коллективом при Д.К. Вперёд.
С 2011 года преподаватель ритмики и детской хореографии в Ц.Т.Р.Д. Малышка, классический и народный танец в студии танца Антре.
Окончила Армавирский педагогический институт по специальности - исполнитель, балетмейстер-постановщик, в 2016 году прошла курсы повышения квалификации.
