Йога Айенгара
На занятиях я используются дополнительный реквизит – ремни, одеяла, кирпичи, болстеры. Это позволяет избежать травм, растяжений и выполнять асаны людям в любом возрасте с разными физиологическими особенностями. Занятия йогой Айенгара облегчают боли в спине и шее, корректируют осанку, укрепляют мышцы. Причем не за счет силовой нагрузки, а благодаря выравниванию, раскрытию внутреннего тела, расширению и удержанию позы без напряжения, меняют восприятия мира, раскрывают потенциал своего истинного Я.
Занятия йогой дополняются практиками из таких областей как прикладная кинезиология, ароматерапия. Это помогает комплексно и в более короткие сроки решить проблемы с физическим, физиологическим и психо-эмоциональным здоровьем.
Наталья Голубова, сертифицированный преподаватель классической хатха-йоги по методу Айенгара.
Стаж : 20 лет
Образование медицинское среднее, высшее педагог- психолог.
Обучалась у Габриэллы Джубиляро, Маноусо Маноса, Фаека Бириа, Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Елены Ульмасбаевой, Марии Шатлановой и многих других учителей. Проходила обучение в центре йоги Б. К. С. Айенгара в г. Пуна, Индия. Преподавала в Магадане, во Владивостоке, в Таиланде , 7 лет работаю в Москве.
Провожу групповые занятия в центре А. Фурашова.
В йогу меня привели проблемы со здоровьем. Беспокоили боли в пояснично-крестцовой области, депрессии. Тогда специалисты обнаружили патологические изменения в позвоночнике.
Их прогноз обещал инвалидность к 50-ти годам. Регулярная практика йоги, кинезио-гимнастики позволила справиться с проблемами здоровья и понять свое предназначение в жизни – помогать другим людям.
Веду групповые, специальные занятия и индивидуальные программы, авторские классы.
Веду терапевтические классы йогу в гамаках по методу Айенгара.