Базой для регулярных или индивидуальных занятий под руководством инструктора Юлии Виноградовой является Славянская женской гимнастики – 27-мь волшебных энергетически заряженных упражнений для женщин.

С точки зрения ЭНЕРГЕТИКИ, упражнения очищают и расширяют энергетические каналы, увеличивают потенциал.

С точки зрения ПСИХОЛОГИИ, приводят к усилению «слабых мест», повышают самооценку и психологическую устойчивость, уверенность в себе, усиливают интуицию. Гимнастика повышает доверие своему телу.

С ФИЗИЧЕСКОЙ точки зрения, упражнения приводят к стройности фигуру, к красивой и подтянутой форме живот. Занятия улучшают форму груди (наблюдается и изменение размера и восстановление формы после родов и кормления ребенка) выравнивают осанку, помогают в исправлении сколиоза и при остеохондрозе, исцеляют и помогают сохранять женское здоровье, помогают при бесплодии, климаксе, болезненных менструациях.

Также наблюдается влияние гимнастики на ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ. Укрепляется гладкая мускулатура влагалища и увеличивается энергетический потенциал женщины, повышается сексуальность и привлекательность. Женщина получает большее наслаждение от сексуальных отношений и, как следствие, большее удовольствие получает ее возлюбленный.

С точки зрения КАРМЫ, женщины находят своих единственных, выходят замуж, рождают детей, находят свое предназначение. Открывается родовая память, приходит новая информация и энергия от Рода.

Гимнастика помогает решать задачи:
- привлечения наилучшего для себя партнера,
- помогает стать единственной и неповторимой для своего любимого,
- повысить психологическую устойчивость и самооценку,
- дает силы для реализации своих намерений и творческих идей,
- помогает планировать и моделировать свою жизнь,
- иметь достаточно сил для выполнения ежедневной работы и творчества,
- помогает защитить своих близких,
- быть здоровой, молодой, красивой и счастливой.

Упражнения веками совершенствованы именно для женщин, учитывают природные особенности женского организма, женской анатомии.

Для поддержания здоровья используется индивидуальный комплекс. Он состоит из семи упражнений, которые выполняются в определенной последовательности. По традиции состав упражнений определяется датой и временем рождения, рассчитывается индивидуально и передаётся для самостоятельного регулярного выполнения.

Эти семь упражнений делятся на три части. Первые три упражнения решают вопросы, связанные с физическим здоровьем. Рекомендуется их выполнять как средство для профилактики физических заболеваний, так и в случае появления или обострения проблем физического тела.
Упражнения 4, 5, 6 решают вопросы, связанные с психологическим здоровьем. Рекомендуется их выполнять как средство профилактики психических заболеваний, так и в случае их обострения. Упражнение номер семь – основное упражнение, которое позволяет гармонизировать как физическое, так и психическое здоровье.

С каждым днем занятия гимнастикой вы будете больше и больше ощущать радость жизни и СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ!

Также в программе занятий:
- упражнения на снятие энергетических и физических блоков,
- различные медитативные практики,
- другие практики и упражнения.