Диетолог-консультант, инструктор йоги и велнес-коуч.
Практикует йогу и правильно питается уже более 10 лет. Профессионально занимается составлением индивидуальных программ питания и ЗОЖ, включающих занятия по Хатха и Стрейч йоге, более 3-х лет.
За это время получено много знаний, наработан большой опыт, оказана помощь многим людям. Имеет диплом по профессии «Диетолог-консультант» и сертификат инструктора по Хатха йоге.
* Проводит консультации по правильному питанию и ЗОЖ для определения состояния здоровья, уровня жизни, целей и мотивации.
* Составляет индивидуальные программы питания и ЗОЖ (контролирует выполнение всех инструкций программы, поддерживает и дает мотивацию на каждом ее этапе).
* Проводит аудит питания (консультации для выявления сильных и слабых сторон в питании, предоставление индивидуальных инструкций и рекомендаций для улучшения качества питания и ЗОЖ).
Отсутствие режима питания, перекусы на ходу, чрезмерное употребление сладкого – все это приводит к проблемам с весом, фигурой и даже здоровьем. Да, именно правильное питание – залог здоровья и красоты.
Но постоянный подсчет калорий, сокращение размера порций, отказ от любимых продуктов могут только усугубить ситуацию. Каждый организм особенный, и то, что одному идет на пользу, для другого – стресс, способный привести к тяжелым последствиям.
Лучший помощник здесь – тренер по правильному питанию и здоровому образу жизни. Человек, который знает, как безопасно и с удовольствием перейти на здоровое питание и улучшить качество жизни.