Свами Сватмарама (Svami Svatmarama, 15 — 16 век, Индия) — йогический мудрец, основатель хатха-йоги. Автор «Хатха-Йога Прадипика». Свами Сватмарама был последователем традиции Натхов (основным учителем которых является Ади Натх или Бог Шива).  Натха  или Натх-йоги — имя Шивы, которого в Индии называют также Адинатх, в переводе с санскрита это слово означает «владыка» или «мастер». Тех, кто почитают в Индии Шиву Адинатха, называют натхами.
   Натхи считаются основателями традиции йогинов. Именно от натхов пошла известная ныне «хатха-йога» (однако изначальная хатха-йога имеет очень мало общего с современным йога-фитнесом, будь-то в «традиционной» его форме или откровенно западной). В Индии эта традиция натхов окончательно сформировалась с VII по XII вв. н. э., её основателем часто считается Горакшанатх. 
 
О практике:
      Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника.  При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.  В хайте очень важно правильное дыхание. Ровное и глубокое, оно не должно регулироваться волевыми усилиями. 
   Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.  Выражаются занятия хатха-йогой также и в соответствующей диете.  
Таким образом хатха-йога включает:
  • асаны (позы) - помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения) - которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания - что поможет успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию) -  что даст возможность услышать и познать своё Я.