7 декабря йога- нидра в 14.00 с Еленой Романовой


 Йога Нидра это эффективная техника расслабления сознания и тела. Иногда ее называют йогическим сном, используя прямой перевод слова «нидра», но на самом деле эта техника не имеет ничего общего с обычным погружением в сон. Йога Нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и обращение его внутрь тела и сознания.

Последовательная тренировка такой способности управления сознанием даёт много прикладных возможностей: укрепление памяти, способность к эффективному обучению и познанию, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

 
Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге). Она позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
 
На этом занятии мы не выполняем асаны и другие активные движения. Вся практика выполняется лежа в релаксации.
 
 
Проводит занятие:
 
– сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги и йоги для детей, сертифицированный ведущий Холотропного Дыхания™ международной программы «Grof Transpersonal Training», психолог
 
7 декабря  - визуализация ПРОЗРАЧНОЕ ТЕЛО.
 
Начало в 14.00. Продолжительность: 1,5 часа
 
Стоимость - 800 рублей.