11 и 25 ноября Йога Нидра с Еленой Романовой


 25 ноября  - Визуализация «Храм» с 14.00-15.30

 

 На этом занятии не выполняются асаны и активные движения, вся практика проходит лежа в релаксации.
Эффект от занятия:
- йога Нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и обращение его внутрь тела и сознания
- последовательная тренировка такой способности управления сознанием даёт много прикладных возможностей: укрепление памяти, способность к эффективному обучению и познанию, повышение творческих способностей, преобразование всей личности
- позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации целей.

Занятие проводит: Романова Елена - сертифицированный ведущий Холотропного Дыхания ™ международной программы «Grof Transpersonal Training» (GTT), психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги и Йоги для детей

Время 14.00-15.30, стоимость - 800 рублей.